Alimentos que ayudan a tener una piel radiante

Publicado el 17 de junio de 2025 por Glow Natural

Alimentos buenos para la piel

La belleza exterior comienza en el interior. Lo que comes influye directamente en la salud y apariencia de tu piel.

1. Aguacate

Rico en grasas saludables, vitamina E y antioxidantes que nutren y protegen tu piel.

2. Zanahoria

Fuente de betacarotenos que favorecen un tono uniforme y saludable.

3. Frutos rojos

Antioxidantes poderosos que combaten el envejecimiento prematuro.

4. Nueces y semillas

Proveen ácidos grasos omega-3, fundamentales para mantener la piel hidratada.

5. Agua

No es un alimento, pero es esencial. Una piel bien hidratada se ve más firme, luminosa y joven.

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