Lo que comes se refleja en tu piel. Estos alimentos naturales no solo nutren tu cuerpo, sino que te ayudan a lograr un rostro más luminoso, hidratado y sin imperfecciones.
Rico en grasas saludables y vitamina E. Ayuda a mantener la piel flexible y protegida de la resequedad.
Alta en betacarotenos, potencia el brillo natural de la piel y ayuda a proteger contra el daño solar.
Fuente de ácidos grasos omega-3, reduce la inflamación y mejora la textura de la piel.
Aportan zinc y selenio, minerales clave para reparar la piel y combatir el acné.
Ricas en antioxidantes, combaten los radicales libres que aceleran el envejecimiento cutáneo.
Consejo: Acompaña estos alimentos con suficiente agua y evita procesados para ver mejores resultados.
